Az „Idegrendszer, hormonok, táplálkozás – amikor túl nagy a nyomás” egy 30 perces, intenzív workshop, ahol röviden megértjük, hogyan hat a stressz az idegrendszerre, a hormonokra és a vércukorszintre – majd azonnal át is fordítjuk ezt a gyakorlatba. Konkrét, könnyen beépíthető eszközöket kapsz (étkezési minták, napi rutinok, stresszcsökkentő technikák), amelyeket már másnaptól alkalmazni tudsz. A fókusz nem az elméleten, hanem a gyorsan működő, valós életben is kivitelezhető megoldásokon van.